分享凉拌黄瓜（香菜加花生米的凉拌做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 清爽凉菜分类
• 酸味 菜品口味
• 拌主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 黄瓜2根
• 香菜一小把
• 花生米少量
• 小葱花少许
• 蒜泥少许
• 香醋少许
• 生抽少许
• 专业拌凉菜的生抽少许
• 芝麻香油少许
• 食用菜籽油少许
• 盐少许
• 花椒少许

凉拌黄瓜（香菜加花生米）的做法详细步骤第1步
黄瓜洗好拍好切段，香菜洗好切小段，黄瓜葱花，香菜蒜泥，加花备好！生米
把切好的凉拌黄瓜，香菜放入碗中，黄瓜葱花，香菜蒜泥分别放上去第2步
放生抽，加花盐，生米芝麻香油，凉拌香醋，黄瓜专业拌凉菜的香菜生抽加入！
锅中烧油，加花油热加花椒，生米然后油泼在黄瓜上第3步
花生米拌进去，花生米是油炸好的花生米直接拌进去
油炸花生米，（烧油油热调小火，放花生来回翻炒，到脆，一定小火翻炒，不然就糊了）凉拌黄瓜（香菜加花生米）的做法小贴士简单好吃，记录下来，有时候想不到这菜凉拌黄瓜（香菜加花生米）的营养分析

• 
  花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
  一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍
  花生菜谱： 炒花生   糖醋带鱼2   花生拌芹菜    更多做法>
• 
  黄瓜 1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...
  一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
  黄瓜菜谱： 黄瓜炒虾仁   东京蛋卷寿司   下酒又补钙红油黄瓜拌耳丝    更多做法>
• 
  香菜 香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功...
  一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出...详细介绍
  香菜菜谱： 香菜肉丝   冬瓜丸子汤   香菜薄饼    更多做法>